Russische Massage

Die russische Massage ist eine dynamische Therapie, die sich zwischen sanftem und tiefem Druck wechselt, um die Muskeln zu entspannen, Spannungen zu erleichtern und das Gesamtwellness zu fördern. Es kombiniert Techniken wie Dehnung, Kneten, Vibrationen und Reibung, um die Durchblutung zu erhöhen und die Mobilität zu verbessern. Diese Methode ist sehr anpassbar und macht sie für Sportler, diejenigen mit chronischen Schmerzen oder jedem, der eine tiefe Entspannung benötigt, geeignet. Wenn Sie möchten, fügen wir Honig hinzu, der als Feuchthalsung fungiert. Wenn es zu einer Lotion oder einem Öl zugesetzt wird, wird es die Haut weich und hydratisiert. Es enthält auch viele Vitamine (dh C und B6) und Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium und Kalium, die in die Haut aufgenommen werden. 

Verbessert die Zirkulation und Erholung: Stimuliert Blut und lymphatischer Fluss und hilft bei der Heilung und Reduzierung der Muskelermüdung.

Erhöht Mobilität und Flexibilität: Lockert muskulöse Adhäsionen und verbessert den Bewegungsbereich.

Lindert Stress und Spannung: Die Arbeit mit tiefen Gewebearbeit mit Entspannungstechniken sowohl für die geistige als auch für die körperliche Erleichterung.